一块榴莲多少大卡

狂野大姐姐 3个月前已收到3个回答举报

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榴莲是一种热量较高的水果，每100克榴莲的热量约为147千卡。一块榴莲的大小因品种而异，通常重量在500克到1千克之间。因此，一块榴莲的热量在735千卡到1470千卡之间。此外，榴莲也含有丰富的脂肪、碳水化合物和糖分，消化不良或限制卡路里摄入的人应该注意控制榴莲的食用量。总之，榴莲虽然美味，但在摄入热量上需要注意适量，以免对身体健康造成负面影响。

5小时前

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浴火焚心 4星

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一块榴莲大约含有300-500卡路里。
这是因为榴莲味甜，口感香滑，但它富含脂肪和糖分，所以每块榴莲的热量也相当高。
尤其是榴莲中的糖分和糖类，容易在人体中转化成脂肪并储存，所以要适当控制食用量。
此外，榴莲也含有一些丰富的营养物质，如维生素C、钾、纤维素等，但是食用过量并不利于身体健康。
因此，我们需要正确控制榴莲的食用量，以达到一个良好的营养平衡。
除了榴莲，其他水果的热量差异也比较明显，因此在选择食用时，可以根据自己的情况进行合理搭配。
同时，也可以适当控制热量的摄入，配合适度的运动，以达到健康的生活方式。

3小时前

15

心靠的太近 1星

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每100克榴莲含有热量147千卡。榴莲是热带著名水果之一，原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多，其中以泰国最多。中国广东﹑海南也有种植。榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。

1小时前

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