吃莴苣对人有什么好处

变成了超人 3个月前已收到4个回答举报

共回答了17个问题采纳率：98.9% 评论

吃莴苣的好处：莴苣含有丰富的水分和膳食纤维，多吃可以保持苗条的身材，同时还可以补充丰富的维生素，莴苣能提供钙，镁铁等微量元素，有利于身体健康。

7小时前

共回答了103个问题评论

答:吃莴苣对人有增加营养提高免疫力的好处。新鲜的莴苣含有丰富的蛋白质，叶绿素，钾等元素，人常食用莴苣，对身体非常有益。

5小时前

11

共回答了18个问题评论

莴苣里面含有丰富的维生素A、维生素C以及胡萝卜素、以及大量的水分等多种的矿物质，通常情况下可以生吃，能为身体补充所需要的营养成分。

2小时前

33

共回答了215个问题评论

润肠通便、控制血压、镇静安神

莴苣，原产于地中海沿岸、亚洲北部、非洲等地区，现中国各地均有栽培。其营养成分很多，包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁、钾、镁、硅以及食物纤维，具有镇静安神、润肠通便、控制血压、预防和控制肥胖的功效。

22小时前

49

可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐