高晓东壳子棍实战用法

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高晓东壳子棍实战共108棍法，分为单头棍和双头棍。单头棍适合远距离和大场面作战，双头棍适合近距离和小范围格斗。壳子棍的棍法有提、扣、卷、压、扎、摆等20种，运用时，上、中、下三盘兼顾，入中宫，踩边门，前后左右变换。主要的步法有击步、跟步、上步、退步、独立步、盖步、乱采花步等。

21小时前

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