吃多少橙子会变黄

茉麗清茶 3个月前已收到3个回答举报

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一天吃橙子不要超过三个。过多食用像橙子这种胡萝卜素含量高的食物很容易导致皮肤发黄，但这只是一种短暂的现象，等到体内胡萝卜素代谢完全就能恢复原先的肤色，无需过多担心。在此期间可以多喝一点水，这样能促进机体新陈代谢，能加速体内胡萝卜素的排出。与此同时，在这期间也要少吃含胡萝卜素的食物。

18小时前

共回答了472个问题评论

吃橙子不会变黄橙子吃多了是不会导致皮肤变黄的，因为橙子中含有丰富的胡萝卜素，摄入过量的胡萝卜素，身体转换维生素A的效率就会降低，从而不能及时将胡萝卜素转变为维生素A，大量胡萝卜素就会随着血液进入身体的各个组织器官，使皮肤出现黄色的情况。

严重时患者还有可能会出现恶心、烦躁以及精神不振等症状。橙子吃多的导致皮肤变黄后应该多喝水，一般在3-5天可以恢复。

16小时前

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2020年12月1日一般正常情况下人体一天吃300-500克左右的橙子是合理的,并不会导致人体皮肤变黄,想要导致皮肤变黄,那么需要达到一定量才行,否则是不需要太担心...

13小时前

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