苹果汤怎么做好喝

主料:苹果、清水；

辅料:冰糖适量；

做法:

1、首先把苹果洗净后去核，连皮切片；

2、再将苹果片放入锅里，加入清水煮开；

3、转小火煮15分钟，加入适量冰糖溶化后即可；

4、食用时婴幼儿可以滤汁服用，大人连汤带果肉一起服用效果更好。

中医认为苹果有生津、润肺；除烦解暑、开胃醒酒、止泻的功效。现代医学认为对高血压的防治有一定的作用。欧洲人说：“一天吃一个苹果，医生远离你”。

下面我来介绍一个很好喝的苹果汤，特别对不爱吃饭的青少儿童的有有很大吸引力哦，我家宝贝超级爱喝！

详细做法：

用料：材料：猪脊骨400克，猪横脷1条，苹果一个，红萝卜1根，玉米1根。

1、把所有材料准备好。

2、猪脊骨洗干净，剁成块。

3、猪横脷洗干净，去掉挂在上面的白油，切成块备用。

4、苹果去皮去核，切块。

5、红萝卜、玉米去皮切块备用。

6、锅中注入适量清水，水开后放进猪脊骨、猪横脷，大火煮开，逼出浮沫。

7、取出，用清水冲干净备用。

8、汤锅中注入适量清水，放进准备好的所有汤料。

9、盖上锅盖，大火煮开转中小火煮1小时即可熄火。

喝之前按个人口味调入适量食盐。

口感清淡，开胃，适合一家大小。

小贴士：

1、材料中所有材料的份量可按个人喜好增减。

2、喝之前再调入盐。

3、猪脊骨和猪横脷要焯水后再煲汤，这样煲出来的汤才出清淡。

4、牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴，生津除热，抗癌防癌的功效

5、苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率

苹果富含多种维生素，含有的果胶对于身体排毒很有好处，加了陈皮，可以帮助消化，因为有些老年人的肠胃蠕动很慢，这两样的结合对身体很有帮助。”

苹果300克

辅料

陈皮

10克

冰糖

10克

苹果汤的做法

1.准备好食材。

2.苹果洗净切成丁。

3.炖锅中加满水，将苹果丁放入。

4.陈皮洗净，加入。

5.加入冰糖，炖煮一个半小时。

1、干银耳用水泡发，洗净撕成小朵

2、苹果洗净，去核切块或切片

3、干红枣洗净，去核切块，枸杞用水冲洗干净

4、将所有材料放入砂锅中，加入3－4碗水，开火煮

5、大火煮开后，转小火煮约20分钟即可