48式木兰剑一式教学

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预备式:

1.虚步持剑 (前点步持剑上指)

2.弓步前指 (弓步持剑前指)

3.后举腿持剑(后举腿持剑穿指)

4.行步云剑

5.弓步抱剑

6.反云步持剑

7.上步平指

8.盖步侧指

9.后举腿架剑

10.插步下刺

11.仰面云梭

12.望月平衡

13.虚步平斩

14.插步提剑

15.蹬脚行步穿剑

16.行步撩剑

17.弓步撩剑

18.插步反撩

19.上步接剑

20.云花坐莲持剑

21.斜身持剑

22.转身后举腿架剑

23.钩踢挂剑

24坐盘反撩

25.中举腿上刺

26.提膝架剑

27.翻身挂剑

28.左右挂剑

29.提膝架剑

30.上插步直刺

31.转身上步直刺

32.提膝架剑

33.上步探海平衡

34.中举腿架剑

35.转身撩剑穿梭

36.钩踢下劈

37.提膝上刺

38.歇步扫剑

39.高虚步提剑

40.插步点剑

41.腕花来回挂剑

42.插步下刺

43.歇步反刺

44.转身虚步上刺

45.插步提剑

46.舞梭中举腿挑剑

47.上云虚步持剑

48.并步收势

22小时前

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