极楽世界 5星
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奇亚籽是空腹吃的，这个是可以直接作为代餐，用来减肥用的，肯定是空腹吃的，如果你饭后再吃这个的话，就会特别的有饱腹感
19小时前
天映白了海 5星
共回答了57个问题 评论
奇亚籽在早上当代餐吃，或者在午饭晚饭前吃最佳。奇亚籽拥有较强的饱腹感，一般在早餐配合面包作为代餐使用，在饭前喝奇亚籽水也能达到饱腹效果。
17小时前
回答问题
瑜伽垫被太阳晒的有塑料味还能用吗
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