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坐月子期间可以吃石斑鱼，它含有丰富的蛋白质、无机盐、铁钙磷等微量元素及各种维生素，营养非常的丰富，且脂肪含量低，很适合产妇食用。另外，石斑鱼的鱼皮富含胶质，有促进皮肤修复生长和促进胶原蛋白细胞的合成，产妇吃了可以美容护肤。
21小时前
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