为什么不能隔着玻璃晒太阳啊

孤枕裘凉 3个月前已收到3个回答举报

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效果不好，玻璃会吸收一部分紫外线，影响维生素D的合成。晒太阳的主要作用是皮肤通过紫外线的照射来帮助人体合成维生素D。

维生素D既被看作维生素，又被当作一种荷尔蒙，因为它是维生素中的极少数例外。绝大多数维生素人体无法自己合成，必须通过食物或者药剂补充来摄取，维生素D却可以由紫外线照射的皮肤合成。

18小时前

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不要在室内隔着玻璃晒太阳皮肤生产维生素D主要靠阳光中的紫外线，而玻璃会阻挡太阳光中的紫外线，所以隔着玻璃晒太阳达不到预期的效果。

16小时前

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隔着玻璃晒太阳并没有直接暴露在阳光下那么有效果。玻璃可以阻挡掉一部分的紫外线和红外线，这就意味着你不会得到完整的太阳光谱，也就没有获得全部的维生素D，同时也没有产生完整的光合作用。

此外，玻璃也会阻挡温度，因此你不会感到太阳的热量，这样你的身体也无法吸收太阳的正能量。因此，尽管你可以隔着玻璃晒太阳，但是它并不是一个理想的方式。如果你想从太阳中获得所有的好处，最好是直接暴露在阳光下，并保持适当的时间和保湿措施。

13小时前

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