大麦仁粥升糖指数是多少

美好的生活 1个月前 已收到2个回答 举报
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故事和狗 3星

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升糖指数为25%

做法

1. 麦仁、粳米

2. 麦仁、粳米洗净放入炖盅中，加入水

3. 电子炖锅设定炖3小时，炖好后进入保温状态，待用

4. 吃时，打开电子炖锅取出

5. 搅匀即成。

21小时前

14

萋萋绿草 2星

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大麦仁粥升糖指数是83。麦仁是日常生活中常见的粗粮之一，加工工艺简单，营养价值丰富。麦仁粥富含纤维素，能帮助调理肠胃，促进消化，还能清热解毒，去肺热，去痰止咳。胃肠不舒服，发热，咳嗽，感冒的人都可以食用麦仁粥来调理身体。神志不宁，经常失眠的人，也可以食用麦仁粥，能帮助养心安神。

19小时前

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