高三的孩子中午睡不着午觉咋办

勉强不得 4个月前已收到2个回答举报

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读高三的学生学习非常紧张，压力大，更要保持良好的心理状态和良好的生活习惯。所以每天中午睡个午觉会缓解压力，放松心情。

如果他中午睡不着觉，吃完饭后简单的做一下运动，做全身的那种伸展动作，让身心放松一下，然后再去睡吧，如果是夏天就会很快入睡的

8小时前

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高三的孩子中午睡不着午觉怎么办？睡不着午觉，那不是很正常吗？每个人有些人喜欢睡午觉，有些人又睡不着的，不要过于焦虑，既然他睡不着，那让他趴着休息会或或者躺着休息会儿，对于都是对身体的一种放松，然后身体就会调节好了，不用过于焦虑。

6小时前

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