呐妞咱疼 2星
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40cm及以上。
成年男性臂围通常为30cm左右，经常健身的男性臂围可达35cm，甚至能达到40cm左右。对于长期进行力量训练的业余健身达人来说，手臂围度才会达到40cm以上，因此，手臂40cm及以那是算粗的了。
13小时前
值得一搏 4星
共回答了464个问题 评论
男人手臂应该40或者45厘米应该算是健身健身达人的手臂最粗最厉害的，手臂力量也非常的大，一般40多厘米是非常的粗
11小时前
起起落落 1星
共回答了128个问题 评论
45cm以上
对于长期进行力量训练的人群来说，手臂肌肉围度一般能够达到40以上，而长期坚持大重量训练的人群或者比较专业的健身爱好者，手臂肌肉围度则可以达到45以上。想要手臂肌肉围度大，就要每周安排专门的手臂训练日，进行专门针对手臂肌肉群的锻炼。
8小时前
回答问题
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