7天轻断食一周食谱

醉花舞乾坤 1个月前 已收到1个回答 举报

修养中 4星

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1天早餐1个鸡蛋➕1个脱脂奶➕吐丝面包➕西红柿1个,午餐食鸡肉➕玉米➕水煮青菜晚餐鱼➕紫薯加疏菜,以此类推到7天自己配自己所要吃的低低糖,有营养丰富肉蛋奶就可以了。

13小时前

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