女性坚持慢跑的利与弊

想沵好好的 4个月前 已收到1个回答 举报

那誰咱愛你 2星

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好处:可以有效的燃烧脂肪,让身材更加好,还可以提高心肺功能,运动出汗打开毛孔对皮肤也有一定好处。

坏处:长期慢跑容易造成膝盖及脚踝磨损,也容易造成女性胸部下垂。

11小时前

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