如何解决周一恐惧症

趁爱慕 3个月前 已收到1个回答 举报
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微夏的幸福 2星

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正常人到了双休，心情、节奏完全放松，对即将到来的周一有点恐惧也正常。所以周一恐惧症，应该伴有明显的焦虑。究其原因，一是要处理的事很多，且没有形成良好的解决方案。二是个人自信不足，眼高手低，对自己的工作方案不满意。三是人际交往方面的原因。消除周一恐惧症，首先要牺牲点时间认真准备工作方面的事。其次有良好的自信心，对自己应对工作能力保持自信。其三，平时注意避免、减少人际冲突，缓和人际关系。做好这几点，克服庸懒的双休情绪，你就可以信心满满地迎接即将到来的周一。

17小时前

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