常吃地瓜的好处和坏处

隔断归来燕 1个月前已收到5个回答举报

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好处：红薯属于杂粮是优质主食而且红薯味道香甜好多人喜欢吃

坏处：天天吃红薯可能会因此讨厌红薯吃腻了之类的而且红薯吃多了会放屁

红薯中含有丰富的膳食纤维，胡萝卜素，维生素A，维生素B以及各种微量元素，营养价值是非常高的。

如果经常吃红薯是能够起到减肥作用的，因为红薯是属于低脂肪，低热量的食物。

而且，红薯中含有大量的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，起到润肠通便的作用，特别是对于老年人来说是有很好疗效的。

13小时前

共回答了426个问题评论

常吃地瓜的好处是能够起到减肥作用，因为地瓜是属于低脂肪，低热量的食物。

常吃地瓜的坏处是很容易放屁，而且还特别多。

11小时前

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好处是可以促进肠道蠕动，有效防止便秘

8小时前

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经常吃红薯是能够起到补充身体的膳食纤维的作用，而且还具有抗癌的作用。红薯中含有丰富的膳食纤维，胡萝卜素，维生素A，维生素B以及各种微量元素，营养价值是非常高的。

4小时前

共回答了281个问题评论

红薯是属于五谷杂粮，而且占天然的。天天吃红薯可以改善身体体质。吃多了坏处肯定也是有的。就是会放屁放的比较多。如果是在公共场合，这无疑是一个非常尴尬的事情

21小时前

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