晚上吃了高热量怎么快速消耗

往事如梦 3个月前 已收到1个回答 举报

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做轻微的运动就可以。

晚上吃完高热量的东西,可以出去散散步,跳跳广场舞,跑跑步都可以的。

晚上最好不要做剧烈的运动。

2小时前

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