少了安全感 2星
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一般肥胖的人会出现肚子脂肪层堆积增厚，就是平时说的小肚子变大，这样即影响身材，又影响健康，要想瘦下来，首先要多运动，并保持良好的饮食习惯。跑步、仰卧起坐、徒手深蹲、俯卧撑、仰卧举腿这些运动都是比较合适的，在增加运动的同时还应该控制晚餐主食的摄入。
8小时前
回答问题
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