家里最好最有效的练胸肌

控界甜魔 1个月前 已收到1个回答 举报

拉妳右手 2星

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做俯卧撑锻炼。既不需要太大的空间,也不需要花钱。每天可以坚持按自身情况量力而行,通过训练可以改善胸大肌、肱三头肌、三角肌以及腹肌,它是一个非常有效的锻炼方法。

21小时前

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