大腿的肉肉如何减

沉黙旳対白 1个月前已收到1个回答举报

共回答了138个问题采纳率：91.9% 评论

一般来说，建议通过大腿训练来减少大腿肌肉，可以进行更多的下蹲和跳跃等锻炼，这样大腿肌肉可以迅速收缩，脂肪组织可以以7∶1的比例变成肌肉纤维组织，从而达到瘦身大腿的效果。然而，应该注意的是，尽管以这种方式过度锻炼可以减少脂肪，但会导致肌肉增厚，因此需要适当的锻炼。

21小时前

可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐