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太极拳扳手腕的教学，也就是指两个人互相运用手臂的力量进行云手的练习
太极拳除了套路动作以外，双人之间还可以进行互相云手的练习，只要将双方的手腕互相搭在一起，然后来回绕原比较相互的力量，绕的越多，相对来说，力量也就越强，通过一定的练习能够锻炼到全身的力量
17小时前
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