舒缓音乐解压放松的方法

几许忧 3个月前 已收到1个回答 举报

可免獨醉 3星

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我觉得最好的解压放松的方法是:在自己的空间里,找一个舒适的姿势坐好,闭上眼睛,放一首舒缓一些的音乐,慢慢的做深呼吸。随着呼吸的节奏,慢慢的放松下来。

21小时前

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