20个月宝宝一日三餐辅食饮食安排

漠秋雨 3个月前 已收到1个回答 举报
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一切皆是命 2星

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20个月的宝宝可以按照成人的饮食方式，一天吃三顿饭，为了保证孩子充足的营养，在两次吃饭中间可以适当的给孩子加一点水果点心。

每一天的食物当中蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质需要均衡一些。早晨最好的食物是给孩子吃鸡蛋或者是牛奶，中午可以跟着成人吃饭，需要荤素搭配，尽可能多吃一些蛋白质丰富的食物，比如说多吃一些鱼、肉、虾等。

晚饭应该以喝粥为主，可以适当的吃一点谷类的食物。

18小时前

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