拂袖叹息 1星
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因为活在当下并不是你想象中的这个那个活在当下。
活在当下,讲究的是,把心思要沉浸在你要做的事情当中。你就完全忘我了,这个时候你就没有那么痛苦了,因为我好与坏、多与少,名气大与小,利多与利少你都感觉不到了。
打个比方说,你是个老师吗,就要用心备课,心中装着学生。你是一个警察,那你就要用心去侦探案件,那么心中装着百姓。你是个农民,那你就要用心去耕种,心中装着食品安全。
那么当你心里装着别人的时候,你就会非常用心的去做每一件事。你的内心就会非常平和,克服困难就做一件事,也许是很艰难的。虽然艰难,但是你在用心沉浸在做事,你就忘我了,你就没有那么痛苦了,就心态就平和了。这个艰难是做事的艰难,而不是自己那个痛苦。
这部分其实做到很难,因为这里面涉及到一个踏踏实实做事,默默无闻不求名利的这么一种精神境界,这个部分要做到的话,确实需要一个非常精深的心理咨询的一个内心的成长。
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