250克圣女果多少卡路里

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250克圣女果的卡路里为约57卡路里。
因为圣女果属于低热量水果，每100克只有23卡路里，所以250克的卡路里约为57卡路里。
选择低热量的食物是保持身材的好方法，而水果中水分含量高，热量低，且含有丰富的维生素和纤维素，既有助于帮助人们去除体内垃圾，又可以令人感到饱腹，适合作为零食。

12小时前

共回答了471个问题评论

250克圣女果卡路里是55卡路里，圣女果100克（可食部分）是22 大卡而一斤是500克，也就是5*22=110大卡。500克是110卡路里

11小时前

共回答了178个问题评论

250克圣女果含约50卡路里。
圣女果的卡路里含量相对较低，主要是因为它的水分含量很高，大约在90%左右，同时富含不少于15种矿物质和多种维生素，对于减肥和保持健康都有很好的帮助。
不过，值得注意的是，每个人摄入的卡路里需求量都不同，最适合自己的健康生活方式需要根据自身情况和营养需求量来制定。

8小时前

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55卡路里。

100克的圣女果所含有的热量在22大卡，一颗圣女果可食用部分大约为18克，所含有的热量为4大卡，需要我们散步2.8分钟就能消耗掉。另外，100克的圣女果所含有的脂肪含量为0.2克。也就是说，我们吃100克的圣女果，所摄入的热量只有22大卡，难怪很多人都喜欢将圣女果当成是减肥的圣品。

4小时前

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