海蛎子一顿吃多少

疯瞎子 1个月前 已收到3个回答 举报
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花落贱人泪 5星

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一般1-3个左右。

虽然海蛎子的营养价值很高，但是对于人体来说，任何食物吃多了的话都会对人体健康造成一定的危害，所以海蛎子也是不能多吃的。

对于一般人群来说，建议每次吃100-150克的海蛎子肉就可以了，但因为每个海蛎子的大小都不一样，所以对应的海蛎子个数也是不一样的，对于正常大小的海蛎子来说1-3个左右就可以了，以免食用过多对肠胃消化系统造成较大的负担。

4小时前

15

潮热气氛 3星

共回答了398个问题 评论

海蛎子主要配菜吃，一顿吃一斤左右就可以了。

2小时前

48

藍尜熈 3星

共回答了355个问题 评论

海蛎子肉内味鲜美，营养丰富，一次食用不要过多，吃三五个即可，海鲜过敏慎食

21小时前

40
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