杨尛寒 2星
共回答了86个问题采纳率：91.9% 评论
健身可以有效提高个人身体运动活力，提高身体免疫力，提升身体体型重塑。这就是健身最大的好处。
同时健身过程中注意要适量适度循序渐进，以免过度运动造成身体不适。
5小时前
结束素命 4星
共回答了456个问题 评论
健身它是有很多的好处的，它不仅可以起到锻炼身体，增强体质的作用，还可以起到美化的身体体型， 匀称身体线条的作用。
这一些坏处就是如果没有正确的健身的方法的话，那么可能起到一定的损害身体骨骼的影响
3小时前
素凉墨芊 2星
共回答了81个问题 评论
健身的好处是非常多的呀，健身可以让自己保持一个美好的身材，而且可以让自己看起来更加年轻更加的漂亮，坏处可能就是健身可能会比较劳累吧，因为健身是体力活。
1小时前
回答问题
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