我怎能抢 4星
共回答了459个问题采纳率：95.9% 评论
凉皮是由面粉、大米制成的，主要物质是淀粉。每100克凉皮热量大约是130卡，所以凉皮的热量比较低，其中碳水化合物大约25.10克，脂肪0.51克，蛋白质3.82克。
对于过度肥胖的人群，要想控制体重，晚餐可以食用凉皮代替主食，注意每次不能进食量太多，如果进食量太多也有可能会堆积太多热量无法消耗，反而导致体重增加。
凉皮比较容易消化，能为人体迅速补充能量，当主食食用消耗过快很容易引起饥饿，因此避免过量食用。
22小时前
度千山 4星
共回答了431个问题 评论
一般来说，吃凉皮是不会发胖的。 因为凉皮的热量不是很高，大约为117大卡/100g，一般一碗350克的凉皮(无调料)含有热量411大卡，约为2碗米饭的热量，慢跑61.3分钟可消耗完。
21小时前
回答问题
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
5个月前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
5个月前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
三国杀名将传孙尚香怎么养
3个月前1个回答
网游游戏名字男
1个月前2个回答
上海杉达学院学费
1个月前1个回答
郑宁高铁所经地区
3个月前4个回答
当团员有什么好处
4个月前5个回答
剑网三 哪些成就送110的马 哪些成就送马具
有锁机是什么 没锁机是什么
2个月前1个回答
蒙古族组合歌手
2个月前2个回答
忍者龟怎么养
