怎么能把自己的代谢提高

雪莲花 1个月前 已收到1个回答 举报

仌生洳夢 4星

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当你消耗能量增加时,身体就会产生适应性调节而提高代谢,因此,提高自己的代谢方法有以下几种。

第一,多参与运动。

第二,多思考问题。

第三,多步行不开车。

14小时前

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