晚上吃火龙果能有减肥的功效吗

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龙果中含有丰富的营养，经常吃对人体很有好处，晚上只吃火龙果，对于人体健康是没有好处的，因为火龙果的营养并不足以满足人体所需，长期如此的话可能会导致出现低血糖的症状，想要达到减肥的目的，晚上可以适当吃一些容易消化的汤类食物，也可以喝些牛奶，吃些水果，在饭后适当散步促进消化，又可以保证脂肪被燃烧排泄，不会导致肥胖了。

1小时前

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