鲜海虹怎么煮

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啲巌伈 3星

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材料700g/每人 青口-淡菜-海虹3 洋葱1 小束香菜1 大瓣蒜40g 黄油(咸)2 à 3 杯 白葡萄酒Poivre 黑胡椒Citron 柠檬我和朋友一致认为，把蒜改为5瓣，葡萄酒改为一杯更好。另，我自己还是在第5步+了些盐。700g/每人的量是按照：一个沙拉，一份海虹 配薯条/面包，一份奶酪，一份蛋糕/酸奶 一个正常人类可以吃撑。作为一个正常女性……一般400Gg就足够了……之后再来杯可可^^

~做法1、海虹洗净，至少漂洗3次，不可留水里，胡须刷干净。

2、洋葱切小，蒜和香菜切泥。

3、锅+黄油，融化了后+洋葱+蒜+香菜，盖盖2-3分钟。如果不吃辣，洋葱又不是甜口洋葱，那就要直到洋葱上色。

4、锅内继续+海虹+淡菜+青口+白葡萄酒+黑胡椒，盖盖煮沸腾。

5、全部开口后（+盐）装盘，吃前自己挤柠檬汁上去。

16小时前

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