健身鞭的初学方法

树黑时见影 1个月前 已收到2个回答 举报
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初学方法：开始的话需要一直去练习直抽，就是把鞭子一直往前甩，可以先练习这个，这是基本动作。

直抽练习的差不多以后，就开始练习摔抽，这个不是蛮力，是巧力，这两个动作练好就可以了。希望能帮助到你，谢谢您的支持！感谢你的帮忙谢谢！哈哈

21小时前
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