风流史 5星
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红糖姜茶
红糖姜茶有助于缓解经期的不适和缓解痛经，只要是热的饮品都可以，比如奶茶之类的。但千万不要喝凉的饮料。
5小时前
對要負責 4星
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蔬菜汁。蔬菜中富含大量维生素A、维生素C和矿物质，有助于增强自身免疫力，有利于缓解姨妈痛。另外，还可以饮用有益肠胃健康的绿茶，增强机体免疫力，缓解姨妈痛。此外，还可以饮用含钾高的芦荟汁、苹果汁、玫瑰露等其它饮品，有助于缓解痛经。
3小时前
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