红皮鞋 1星
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1500米是属于长跑的范畴了,长跑对人的身体素质要求不算高,不像短跑。
大部分人长跑跑的慢主要原因是体能不足,后半程没体能储备越跑越慢,锻炼的方法很简单,每天进行3公里以上的晨跑或者夜跑,坚持一个月,你的1500米成绩肯定会有质的突破。
21小时前
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