如何处理鱿鱼

　　鱿鱼去皮是非常麻烦的缓解，我们可以用白醋浸泡，很快速的就能解决去皮的缓解。　　鱿鱼怎么处理　　

1、首先就是将鱿鱼放入加有一百克白醋的水中浸泡三分钟。　　

2、然后就是用刀在鱼背上划两刀。　　

3、用手捏住鱿鱼的三角头向下拉，这样就能把鱿鱼背上的皮拉掉。　　

4、再把鱿鱼其它部位的皮剥掉，这样就可以了。　　小贴士　　先把头与身子分开，用清水冲洗一下，把鱿鱼剪开,去掉内脏,然后撕去鱿鱼的皮(一层花黑的膜)放入一点食用碱搓洗，冲水;鱿鱼须上的触爪因为有吸盘口(钙化的软骨)所以要认真用碱搓洗就可以了!　　眼睛必要去掉，但一定要注意：去除眼睛的时候里面有黑色液体别溅到身上，不好洗的。　　在触爪的中心还有鱿鱼的牙齿也要去掉，所谓的牙齿其实就是是嘴上面的俩个像鹰嘴样的东西。　　改刀后热水氽一下，鱿鱼须可以温拌、凉挑;鱿鱼卷、片可爆炒。　　鱿鱼的营养价值　　1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血;　　2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能;　　3. 其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。　　鱿鱼适合人群　　一般人群均能食用　　脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者、湿疹、荨麻疹等疾病患者忌食。