游泳减肥的方法有哪些

那句对不起 4个月前 已收到1个回答 举报

西风颂 3星

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游泳减肥的方法就是根据游泳的时间判断,游泳减肥时间有三种,一是早餐后2小时,二是晚餐后40分钟,三是睡前1~2小时。在游泳的时候一定要注意速度,但人又很难保持全程都在快速游泳,因此可以采取快慢结合的方法进行,只要坚持把握这种节奏,想必效果是非常好的。

22小时前

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