肩膀的肌肉如何放松

解释借口 2个月前 已收到1个回答 举报

淡淡的韵味 4星

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、轻轻摇晃肩膀,具体来说,用大拇指以外的四个指头按住肩膀,像是在杆面团般,以1秒3次往返的节奏摇晃,最少持续30秒;就可以放松了

3小时前

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