锻炼身体的最佳时段

当温茶 1个月前 已收到1个回答 举报

茫然的一天 1星

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在上午锻炼,选择在8点之前,最好还要提前1个小时结束训练,因为要上班。

下午健身是最适合的理想时间段,一般在15-17点,这两个小时是最好的。

21小时前

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