倒走10分钟相当于跑步多久

你很刺眼 3个月前 已收到6个回答 举报

彼岸华 5星

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倒走10分钟相当于跑步约0.8公里。
因为倒走和跑步都是人在运动,都需要消耗一定的热量和产生一定的能量。
从热量的角度来看,倒走和慢跑所消耗的热量相同,约为6千卡/小时。
但是倒走的速度比慢跑慢,一般情况下可以相当于慢跑的1/2到1/3的速度。
所以倒走10分钟大约距离为0.8公里左右。
另外,跑步可以促进心肺功能,增强体质,倒走也是一种相对较轻松的运动方式,适合不同年龄段的人进行。

11小时前

31

幸福大过天 3星

共回答了345个问题 评论

关于这个问题,这个问题的答案取决于你倒走的速度和你跑步的速度。如果你倒走的速度与你跑步的速度相同,那么倒走10分钟相当于跑步10分钟。

如果你倒走的速度比你跑步的速度慢,那么倒走10分钟相当于跑步的时间更短,反之亦然。因此,无法给出一个准确的答案。

9小时前

35

眼淚笑叻 1星

共回答了150个问题 评论

你好,这个问题的答案取决于你的步幅和速度。但是,为了提供一个基本的估计,假设你的步幅为1.5米,每分钟的速度为5公里/小时。那么,倒走10分钟相当于跑步大约1.25公里。

6小时前

21

傻小子 3星

共回答了363个问题 评论

2分24秒=2.4分钟
步行10分钟以后,跑步2分钟,恰好到校
步行6分钟就开始跑步,早到了2.4分钟,即步行6分钟,跑步3.6分钟正好到校.
跑步多用了3.6-2=1.6分钟,步行少用了10-6=4分钟.可知步行1分钟的路程相当于跑步0.4分钟的路程.
步行10分钟以后,跑步2分钟,恰好到校,步奥行10分钟的路程若是跑步的话得用4分钟,所以跑步上学需要4+2=6分钟

2小时前

12

听雨碎 4星

共回答了483个问题 评论

回答如下:这个问题无法确定答案,因为倒走10分钟的距离和个人的跑步速度有关。如果知道具体的距离和个人的平均跑步速度,可以通过距离和时间的比例计算出相应的跑步时间。

23小时前

40

西安饰品网 4星

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1、倒立五分钟相当于跑步一分钟。相比于倒立,跑步的效果会优秀不少,一小时左右的慢跑耗能在500千卡左右;而倒立是通过反序的调节来帮助调节身体的平衡来帮助塑身,短期减脂效果不会那么优秀。

17小时前

50
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