失我之命 2星
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跑步的过程中，双手放松不要紧握拳，调整好心态，不要紧张，跑步时一定不要用嘴巴呼吸，步子一定要迈开，低头看着地上可能要跑的更快一些（个人感觉）提前做好热身运动，这样跑步时不容易造成肌肉拉伤，对跑步最终成绩会有更大的帮助，加油
3小时前
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