宝宝瘦肉粥做法

风与美人 3个月前 已收到2个回答 举报
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爱情少年 2星

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主料

瘦肉50克 米适量

小米适量 南瓜适量

宝宝爱吃的营养瘦肉粥的做法步骤

1. 早上起床提前把米用清水冷泡，中午煮的时候时间就比较快，而且稀饭不会硬

2. 用菜刀把肉切开，用刀的反面敲打出肉的精道，这样才不会硬，宝宝才爱吃

3. 感觉敲的差不多了，用菜刀的证明把肉来回剁几遍防止肉连在一起

4. 冷水下锅，跟米一起搅拌均匀，记住一定冷水，不然根本搅拌不开，我之前每次都是水开了才下肉，根本搅拌不开一大坨

5. 加两片生姜，一点南瓜粒，个人可以随意加点胡萝卜或者青菜之类的，营养比较均衡

6. 大火煮开，捞出浮沫，然后换小火煮十分钟左右加盐就可以吃了

17小时前

31

幽幽的微笑 3星

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食材

瘦肉 20g

青菜叶 20g

米 少许

食盐 少许

方法/步骤

1、瘦肉剁成肉末

2、青菜叶切碎，越小越好

3、炖锅加入洗干净的米少许

4、加入肉末、菜叶

5、加入适当的水 ,然后就开始慢慢炖吧！最好用小儿儿童专用的电饭锅.

注意事项

一定要多炖一段时间，如果是儿童专用电饭锅估计要2个多小时

15小时前

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