杜仲灵芝煲汤的做法

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杜仲灵芝煲汤是一道传统的养生汤品，具有滋补肝肾、强壮筋骨的功效。以下是制作杜仲灵芝煲汤的步骤：

准备食材：杜仲、灵芝、猪瘦肉、生姜、料酒、盐、鸡精、清水。

清洗食材：将杜仲和灵芝分别用清水浸泡 10-15 分钟，然后清洗干净备用。

切肉：将猪瘦肉切成小块，用清水冲洗干净备用。

煮汤：将猪瘦肉放入锅中，加入适量的清水，加入生姜和料酒，大火煮开后转小火煮 10-15 分钟，直到猪瘦肉熟透。

加入杜仲和灵芝：将清洗干净的杜仲和灵芝放入锅中，继续小火煮 10-15 分钟，直到食材熟透。

调味：加入适量的盐和鸡精调味，搅拌均匀即可。

需要注意的是，杜仲和灵芝需要提前清洗干净，以免有杂质和细菌。另外，猪瘦肉需要先煮熟，以免影响汤品的口感和健康。

17小时前

共回答了127个问题评论

用料:银耳、灵芝、杜仲、冰糖各适量。

做法步骤:

一、将洗净的银耳切小块备用。

二砂锅中注入适量清水烧开。

三、倒入洗净的灵芝、杜仲，放入切好的银耳。

四、盖上盖，煮沸后用小火煮约30分钟，至食材熟透。

五、揭盖，加入适量冰糖，搅拌均匀。

六、用中火续煮一会儿，至糖分完全溶化。

七、关火后盛出煮好的银耳汤。

八、装入汤碗中，待稍微冷却后即可饮用。

15小时前

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杜仲灵芝煲汤的具体做法

1.洗净灵芝，剁小块。

2.杜仲洗好沥净水，和灵芝放在一起。

3.枸杞，圆肉，红枣洗净。红枣要拍开，去核。注意红枣核是燥热的。

4.记得洗好猪尾骨啊，以形补形嘛。补好自己的腰骨啊。特别是老人家，更需要滋润。

5.洗好所有的材料啦，趁水还没开，放入所有的材料。

6.水开了就撇去浮沫。

7.两个半小时后，汤就大功告成啦。补补吧，有益又健康。

12小时前

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1．鸡腿洗净，入开水中氽烫。

2．香菇泡发洗净；灵芝、杜仲、丹参均洗净浮尘，红枣去核洗净。

3．炖锅放入八分满的水烧开后，将所有材料入煮锅煮沸，转小火炖约1小时即可。

8小时前

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