時光已腐朽 1星
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1.腰杆挺直，让耳朵与双肩成一直线，双肩与髋部成一直线。
2.尽量放松上臂，并将上臂靠近身体，将手和腕关节在手臂前成一直线。
3.使用鼠标时，手与手指尽量放松。
4.每使用一段时间，让你的手和手指休息一下。
5.每使用一段时间，让眼睛休息一下，并离开电脑屏幕。
另外，电脑屏幕不要调至最亮，这样容易刺激眼睛。
6.电脑屏幕必须和你距离至少一只手臂的距离，并且与眼睛同高，这样你就不用低着头或抬头看屏幕
21小时前
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