你家小仙女 3星
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『提胯』在徐尚田师傅的文章里写成了『提肛』。实际上，在咏春拳里，提肛就是『提胯』的意思。也就是『推臀』、『推尾履』、『挺小腹』。在许多其他门派武术中，『提肛』则是传说中的『忍屎』，也就是『收缩肛门』。这样做能否达到某种效果我不知道，但是搞不好会因为上火而便秘。这是我所学。
咏春拳没有『收紧腰跨』这一说，也许你说的是『腰马合一』吧。腰马合一其实只要提胯即可。这是静态的。如果要在实战中腰马合一，这要经常长期的训练而养成的自然反应和技巧。
16小时前
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