几许伤悲 4星
共回答了482个问题采纳率：94.9% 评论
就是说在每天三顿餐吃的时候不要吃大鱼大肉，很多要适当的按照自己的身体情况少吃一些鱼肉，多吃一些青菜和水果
4小时前
最后旳刹那 3星
共回答了362个问题 评论
1.少油
油多的菜品吃起来确实会更香，但是过多的油脂摄入是对健康不利的。
尤其是喜好油炸、油焖、煎炒的烹饪方式，会食用更多的油脂。不但容易导致肥胖问题，还容易引发其他疾病。
2.少盐
许多人爱咸口，殊不知摄入的盐分太多是会大大增加肾脏负担的，体内矿物质流失，血压也会波动得厉害。
如果根据膳食指南的建议，成人每天食盐摄入量不超过6g，但相信很多人都是远远超标的。
2小时前
回答问题
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
5个月前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
5个月前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
200ml是多少水
1个月前2个回答
服装店轨道射灯的安装方法
3个月前1个回答
幼儿园说课的基本流程
1个月前3个回答
姓胡的人的血统是什么
2个月前1个回答
电影院音响怎么调节
常用的淬火介质有哪些 各有何特点
2个月前2个回答
热敏标签多久会消失
1个月前1个回答
橄榄菜 滑 绿 蔬 怎么做 的 做法
电影失眠
