乱戳来菠萝 3星
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肌肉紧张取决于其严重程度，恢复时间可以长也可以短。如果是轻微的急性劳损，它可以在避免重复负重活动和肌肉休息的前提下缓解自己。如果有严重的慢性劳损，通常伴有肌肉、肌腱或韧带损伤，这些损伤可能无法通过休息恢复，则需要更积极的治疗干预。治疗计划包括休息、止痛、康复和理疗，甚至手术。
5小时前
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