苹果怎么煮好吃又营养

食材：苹果、雪花梨、银耳、大枣

做法：

1、银耳事先煮制30分钟，银耳与水的比例为1:7.

2、雪花梨、苹果、大枣切块，和银耳一起放入电压力锅中。

3、调入少许盐解腻中和，盖盖煮制1小时即可食用

我感觉苹果和牛奶一起煮又好吃又营养。先把苹果去皮切成块。然后放入锅中，加入牛奶一起煮。这样煮出来的苹果非常的好吃。

答：苹果先用盐搓操干净，盐可消菌，然后用水清洗几遍，去籽及果蒂，然后切块，（不去皮），放入不锈钢锅中加适量水煮15分钟，加入一些白砂糖或冰糖，苹果就煮好了，临出锅时也可加几粒枸杞。这样煮苹果营养丰富，好吸收。

苹果红枣汤好吃，即简单又有营养

1、备好食材：苹果，红枣，枸杞，黄冰糖；苹果我吃掉1个，实际只用了两个；

2、红枣用清水浸泡片刻，洗净；

3、苹果削皮，去核，切块；

4、将苹果、红枣、黄冰糖放入砂锅；

5、加入足量的清水；加盖，中火烧开；

6、烧开后，转小火；

7、放入枸杞，再煮5分钟；

8、关火，将食材盛出；

9、【苹果红枣汤】煮好啦。

1、做苹果汤需要准备两个苹果，加一点糖，然后把苹果洗净去皮，切成块，加水放入锅中，然后在锅里煮苹果汁。这时，在锅里放适量的糖，然后用小火煮开。可以每天饭后吃，一个星期都可以在饭后吃。

2、苹果瘦肉汤，一公斤苹果和半公斤猪瘦肉准备适量调味料，然后将苹果去皮洗净切成小块，然后将瘦肉洗净切成苹果大小的小块，将苹果放入锅中加水煮沸，煮沸，将适量洋葱、姜、胡椒粉和盐放入瘦肉中，然后煮到肉熟。

苹果洗干净切成一块一块，放入砂锅内，加入清水，水不要加太满，再加入山楂，红枣，冰糖，中小火煮5到8分钟左右的时间，快好的时候放几颗枸杞进去，这样煮的苹果既好吃又营养。

，煮苹果可以先把苹果洗净，用刮皮刀把皮去掉，用刀切开两半，把苹果核和籽挖出有条件的，家里有可以搁这山楂，大枣和糖梨这样熬出来的水非常粘稠，而且还不用放冰糖，具有消食健脾的作用

主料：苹果适量，冰糖2块，枸杞子适量

步骤：

1、苹果削皮切块。

2、准备砂锅放入水烧开后倒入苹果。

3、煮3—4分钟再把火调制微火接着放冰糖，枸杞一起炖15分钟左右再关火，盖上葱花盖子焖一下即可出锅。