15个月宝宝如何吃花菜

莫望钩心酸 3个月前 已收到3个回答 举报
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加速心跳 4星

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其实花菜非常好煮，而且一般宝宝都可以吃，最常见的就是把花菜弄成菜泥给宝宝吃，这样宝宝也好消化，如果对于大一点的宝宝来说直接炒熟来吃也是一个不错的选择。

花菜中容易生菜虫，常有残留的农药，在做之前，将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还能去除残留农药。

11小时前

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街角的回憶 1星

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1、将新鲜的花菜用盐水泡5到10分钟，将表面的化学物质和细菌洗去，再将花菜分成大小适中的块状，放入锅内煮熟，并按压成泥状。根据宝宝口味，加上适量的油和食盐调味。晾温后，用小汤勺喂给宝宝吃。菜泥是小宝宝非常健康的辅食，可以让宝宝身体的营养，得到更好的补充，促进宝宝消化吸收，让宝宝的大便不干燥，体内的毒素也不会再累积，是很有益处的。

2、另外，宝宝辅食菜泥最好的是深绿色和黄色的蔬菜，内部所含的维生素A是非常高的，像小白菜，菠菜，深绿色的蔬菜中铁质的含量是很高的，可以将其切成菜末加到粥里机或者下面条给宝宝吃。当宝宝6个月以后，母乳中的营养将无法满足需求，所以在恰当的时机添加菜泥是很有必要的，这样可以保证均衡摄取营养，让宝宝更健康。

9小时前

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春风里浅笑 5星

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1、凉拌菜花的做法

食材：菜花250克，蒜、芝麻、盐、油、醋分别适量。

做法：（1）菜花洗干净，掰成小朵；蒜切末。（2）锅内烧开水，把菜花焯熟了，投进凉水里过一下，捞出控干水分，放在盘子里。（3）加盐，醋，最上面撒上蒜末和芝麻，锅里倒少许油，烧开后倒在蒜末上，吃的时候拌匀即可。

功效：菜花为常用佳蔬，诸无所忌。宝宝食用可增强抵抗力，促进生长发育，维持牙齿、骨骼和身体的正常功能。而且癌症患者和肥胖者宜食菜花。

6小时前

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