仰卧起坐省力技巧

香菇肥牛 3个月前 已收到1个回答 举报

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在做仰卧起坐的时候,一定要做好热身运动,做仰卧起坐最省力。在运动锻炼之前需要做好热身运动,可以做一些伸展运动,做好充分的热身准备,能够避免受到损伤。

7小时前

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