一个汉堡的热量是多少

沉淀那滴泪 1个月前 已收到4个回答 举报
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娥是伱德 2星

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一般来说一个汉堡的热量大约在400-700千卡。

而人体一天的正常活动大约能消耗在2500-3000千卡左右，所以汉堡的热量能通过日常活动消耗掉。

3小时前

30

路依莎 4星

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一个汉堡的热量是260大卡，每只汉堡重量在300克左右，含有大概780大卡的热量。适当的食用汉堡可以为人体补充营养物质，增强抗病能力，是有利于身体健康的。

1小时前

13

老公不乖 4星

共回答了457个问题 评论

正常成年人每日所需的热量为2000大卡——2500大卡，如果是脑力劳动者就相对需要的更少一点，如果想减肥的话，每日摄入的热量就应该控制在1000——1500大卡，如果只是想保持身材的话2000大卡以下就ok了，但注意要结合适量的运动。所以说你问吃一个汉堡一个鸡翅会胖多少，主要是取决于你这一天还吃什么其他的东西，如果你只吃了这些，那就不会胖，但如果你还吃了其他的食物导致整体摄入量超过标准，当然就会胖了。

不过即使不吃其他食品，只吃汉堡和鸡翅这些食物对身体还是不好的，长期下去也会导致肥胖，因为这些食物中脂肪含量惊人，但维生素、膳食纤维等却少的可怜，对身体不好。

22小时前

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噩梦彼端 2星

共回答了269个问题 评论

一个汉堡包大概248千卡。西餐卡路里都很多，除了汉堡包还有这些卡路里也很高，比萨/小份有302千卡，意大利通心粉/份有500千卡，意大利宽面条/份有510千卡，意大利肉酱面/份有664千卡。

18小时前

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